- Evitar distracciones, tales como llamadas telefónicas, conversaciones con los pasajeros, mirar mapas. Una conducción segura necesita un estado de atención total y plena. #distracción #distraccion #llamadas #llamada #radio #gps #GPS
- No consumir alcohol. El alcoholismo es la causa del 40% de las muertes por accidentes de tráfico. Después de ingerir 2 copas el sujeto presenta somnolencia, enlentecimiento de reflejos, disminución de la capacidad mental y juicio, excitación emocional y posteriormente una excesiva relajación. Por lo que lo más aconsejable para cualquier cas y cualquier momento es no beber nada que contenga alcohol, ni el más mínimo, ya que cualquier porcentaje de esta sustancia nos afectará. Así y todo, desde el pasado mes de Diciembre entró en vigor una nueva normativa de tráfico más restrictiva que la anterior, por la que no se permite nada de alcohol para conductores menores de edad ni drogas (aunque se puedan considerar terapéuticas); y, para el resto de conductores, los límites establecidos se mantienen:
Los conductores noveles tienen permitido un nivel de 0,3 gramos por litro de sangre y 0,15 miligramos por litro de aire espirado. Los conductores profesionales tienen permitido un nivel de 0,3 gramos por litro de sangre y 0,15 miligramos por litro de aire espirado. Y el resto de conductores sigue teniendo permitido alcanzar un nivel de 0,5 gramos por litro de sangre y 0,25 miligramos por litro de aire espirado. #alcohol #alcoholemia #conductor #condutora #conductoras #conductores #conductornovel #conductoranovel #conductorprofesional #conductoresprofesionales #novel #profesional
- Cuidado con el consumo de medicamentos. Entre estos se incluyen los tranquilizantes que reducen la capacidad de atención y pueden tener efectos más perjudiciales para los conductores; los antihistamínicos generan somnolencia, sedación y disminución de los reflejos; los antihipertensivos pueden producir al inicio del tratamiento reacciones adversas tales como mareos, vértigos, cefaleas e hipotensión. Los colirios para los ojos provocan visión borrosa. Los conductores que consuman estos fármacos deberán consultar con el médico si pueden conducir, o no. #medicamentos #pastillas
Foto Fundación Avata
- No consumir drogas: heroína, cocaína, marihuana… Estas sustancias alteran la capacidad mental, física y psíquica del individuo y generan dependencia. #drogas #drogasno #noalasdrogas
- Combatir las alteraciones del sueño como insomnio, somnolencia y apnea del sueño. Se ha demostrado que estos problemas aumentan siete veces el riesgo de accidentes. Las personas que padezcan estos problemas deberán tratárselo con su médico para prever accidentes. #sueño #insomnio
- Evitar la fatiga o el cansancio, ya que afecta negativamente a la conducción de vehículos porque se alteran las sensaciones, percepciones, movimientos y reflejos. Para combatirla es necesario descansar media hora antes de conducir y en los viajes largos efectuar una pausa cada 2 ó 3 horas. #fatiga #cansancio
- Respetar las #normas de conducción y el tráfico: conducir con una velocidad adecuada. Respetar las distancias de seguridad. No adelantar en lugares prohibidos. Obedecer las señales de tráfico. Usar adecuadamente las luces del vehículo
- Cuidado con las condiciones meteorológicas adversas como lluvia, nieve y/o la noche. Es conveniente reducir la velocidad de conducción y aumentar la distancia de seguridad porque la lluvia y nieve disminuyen la adhesividad de los neumáticos a las carreteras. #condicionesmeteorológicas #meteorología
- Elegir las mejores carreteras. Las vías y carreteras mal asfaltadas, deterioradas, muy estrechas o dificultosas complican mucho la conducción
- Revisar el coche antes de salir de viaje: estado de los frenos, acelerador, etc. Asegurarse de que se encuentra en buenas condiciones para viajar por carretera. #revisar
- Empleo adecuado de elementos de seguridad pasiva como cinturones de seguridad, reposacabezas, airbag, sillitas para niños. #seguridadpasiva
Un seguimiento adecuado de estas recomendaciones preventivas podría evitar accidentes, lesiones y muertes.
¿Tienes en cuenta todas estas recomendaciones para la prevención de accidentes de tráfico?
Desde aquí esperamos que no tengan que sufrir la mala suerte de tener que encontrarse en la carretera con alguien que conduce mal.
